CORE 4

Die CORE 4 Fit-App ist eine Online-Coaching-Plattform, die vom Londoner Kraft- und Fitnesstrainer Sean Henry Murphy entwickelt wurde. Die CORE 4 Fit-App wurde um die Grundprinzipien von Seans Übungs-, Trainings- und Ernährungsphilosophien herum formuliert und basiert auf fundierten, forschungsbasierten Methoden und Protokollen. Sie dient dazu, Kunden auf der ganzen Welt die relevanten Informationen und praktischen Werkzeuge bereitzustellen, die erforderlich sind, um dauerhafte und nachhaltige Verbesserungen zu erzielen in ihrer Fitness, Körperzusammensetzung und allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden.

Zu den Funktionen gehören je nach Mitgliedschaftspaketstufe:

- individuell abgestimmte 4-, 8- und 12-wöchige Trainingsprogramme und Ernährungspläne

- allgemeine zielspezifische Übungseinheiten und Trainingsmikrozyklen

- Zugriff auf eine umfangreiche Übungsbibliothek mit Lehrvideos und Bildern

- integrierter Lebensmittel- und Kalorientracker mit Barcode-Scanner

- Gemeinsamer Kalender und Trainingsplaner.